000

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

000 > Цитатник пользователяПерейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »


среда, 19 апреля 2017 г.
Нарисую вам что-нибудь, пишите) chandu 11:26:34
Нарисую вам что-нибудь, пишите)
комментировать 30 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
четверг, 2 февраля 2017 г.
SHОDAN 15:37:54
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 10 июля 2016 г.
Нарисую chandu 10:14:23
Нарисую вам что-нибудь)
пишите
комментировать 54 кoммeнтaрия | Прoкoммeнтировaть
суббота, 2 июля 2016 г.
W A N G 20:14:37
Запись только для зарегистрированных пользователей.
Лучше Агарио
Быстрее, динамичнее, прикольнее! tolxy.com
среда, 18 мая 2016 г.
. слепому капитану снится дно в сообществе against illusions and reality 10:58:50
­­
­­
­­
­­
­­
­­
вторник, 26 апреля 2016 г.
лиаф 22:33:13
Запись только для зарегистрированных пользователей.
четверг, 12 марта 2015 г.
RE: эльфы в книгах:) Your Little Prince 15:04:15
Предсказание эльфов
Сумерки Эльфов
Забытые королевства: Война паучьей королевы
Наследница драконов. Тайна
Таэ эккейр!
Ларе-и-та'э
Дорога в ночь
Хроники полукровок. Эльфийская дилогия
Прoкoммeнтировaть
среда, 11 марта 2015 г.
00 chandu 06:03:15
Знаешь интересные, короткие, но красочные рассказы? Поделись, сделай доброе дело)
Жанр не имеет значения,
а если ты начинающий писатель или просто любитель - кидай сюда свое творчество, интересно будет почитать)
комментировать 2 кoммeнтaрия | Прoкoммeнтировaть
вторник, 30 июля 2013 г.
ну раз пошло такое дело Удалено к чертям собачьим 17:09:13
 
Подробнее…­­
Может,кто не видел с:
вдруг,кому интересно)
мы с отцом смотрели ^^
комментировать 2 кoммeнтaрия | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 2 июня 2013 г.
RE: Хочу. Der Golem 17:29:25
Nachtgeschrei
Corvus Corax
Saltatio Mortis
Schandmaul
Thrudvangar
Cruachan
Tyr
Прoкoммeнтировaть
суббота, 1 июня 2013 г.
Посоветуй депрессивной музычки, желательно тяжелой :-) chandu 14:46:58
Посоветуй депрессивной музычки, желательно тяжелой :-)­
комментировать 5 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
пятница, 17 мая 2013 г.
RE: Посоветуйте мне диету (лучше недельную) чтобы был виден результат Bryant . 07:50:42
Катюх, вот что я нашла

Как похудеть за одну неделю?

У многих возникает необходимость сбросить несколько килограммов за короткий срок.

Что нужно знать для того, чтобы похудеть за одну неделю? Ответ достаточно прост – необходимо помнить о том, что одной диетой при похудании обойтись нельзя. Лёгкая диета не даст никакого результата, голодание же очень вредно для организма. Любую диету нужно дополнять увеличением физической нагрузки, различными оздоравливающими процедурами, такими как массаж, поход в баню и другие.

Оптимальной диетой для быстрого похудания будет отказ от следующих видов продуктов:

• Кондитерские изделия. Потерпите и не ешьте неделю свои любимые пирожные, конфеты, шоколадки, мороженое и другие продукты, которые очень часто вредят организму.

• Мучные продукты. Привычный хлеб, которым мы часто заедаем всё подряд, лучше вовсе исключить, макаронные изделия снизить до минимума.

• Сахар. Очень часто человек не воспринимает сахар, как источник калорий, добавляет его в чай, кофе, другие напитки, а ведь в ложке сахара содержится столько же калорий, как в одном некрупном яблоке, которое при этом способно придать чувство насыщения, в отличие от сахара.

• Жирные продукты. Лучше отказаться на время или значительно ограничить употребление жирного мяса, птицы, рыбы. Необходимо полностью отказаться от сала и копченостей.

• Майонез, сливочное масло. Стоит убрать эти продукты из своего холодильника. По своему составу эти продукты представляют собой почти чистый жир, который, к тому же, насыщен вредными, атерогенными липидами. Салат лучше заправить растительным маслом, или просто съесть овощи без всяких изысков.

• Соль. Соль способна вызвать задержку жидкости в организме, что лишь поспособствует увеличению веса. Ограничение употребления соли до 3 грамм в сутки позволить быстро и легко избавиться от лишней жидкости. Помните о том, что соль зачастую уже входить в состав многих продуктов питания, особенно полуфабрикатов, эту соль тоже необходимо учитывать!

Дополнительной рекомендацией будет режим питания. Не ешьте после восьми вечера, а дневной рацион делите в следующей пропорции: 30% калорийности рациона распределите на утро, 40% на обеденное время, 15% на ужин, остаток распределите между перекусами. Есть нужно чаще, но меньшими порциями. Также стоит несколько ограничить употребление жидкости по сравнению с обычной для Вас нормой.

Чтобы как можно быстрее сбросить лишние килограммы нужно начать больше двигаться. Устройте себе ежедневную прогулку перед сном, а утро начинайте с зарядки. Также каждый час на малоподвижной, сидячей работе тоже необходимо делать маленькую зарядку. Напрягите мышцы рук и ног, поверните влево-вправо шею несколько раз, встаньте и пройдитесь минутку, все эти нехитрые приёмы позволят сжечь несколько лишних калорий. Хотя для полноценного результата лучше эти способы дополнить серьезной физической нагрузкой раза три в неделю. Запишитесь в бассейн, займитесь пробежкой по полчаса, пойдите на фитнес.

Вышеперечисленные способы – это основа, которая просто необходима для того, чтобы держать в форме свой вес. Чтобы же дополнительно сбросить несколько килограммов эту основу необходимо усилить комплексом процедур. Пройдите несколько сеансов скульптурирующего массажа, сходите два-три разу в баню или сауну.
Прoкoммeнтировaть
среда, 8 мая 2013 г.
RE: кожа перрье 12:58:53
А я только что умылась с овсянкой оо
Чёрные точки на носу стали немного светлее(разница не велика, но есть). И тон кожи выровнялся.
Прoкoммeнтировaть
RE: кожа Stranger In А Strange Land 11:19:08
Делала маску из воды, желатина и активированного угля. Очень действенная.
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 28 апреля 2013 г.
...15316... LasVegas. в сообществе Zverevs 21:22:26


Мы решили с тобой дружить,
Пустяками сердец не волнуя.
Мы решили, что надо быть
Выше вздоха и поцелуя...

Для чего непременно вздох,
Звезды, встречи... скамья в аллее?
Эти глупые "ах" да "ох"!..
Мы - серьезнее и умнее!

Если кто-то порой на танцах
Приглашал тебя в шумный круг,
Я лишь щелкал презрительно пальцем -
Можешь с ним хоть навек остаться.
Что за дело мне? Я же друг!

Ну а если с другой девчонкой
Я кружил на вешнем ветру,
Ты, плечами пожав в сторонке,
Говорила потом мне тонко:
- Молодец! Нашел кенгуру!

Всех людей насмешил вокруг.-
И, шепнув, добавляла хмуро:
- Заявляю тебе, как друг:
Не танцуй больше с этой дурой!

Мы дружили с тобой всерьез!
А влюбленность и сердца звон...
Да для нас подобный вопрос
Просто-напросто был смешон!

Как-то в сумрак, когда закат
От бульваров ушел к вокзалу,
Ты, прильнув ко мне, вдруг сказала:
- Что-то очень прохладно стало,
Ты меня обними... как брат...

И, обняв, я сказал ликуя,
Слыша сердца набатный стук:
- Я тебя сейчас поцелую!
Поцелую тебя... как друг...

Целовал я тебя до утра,
А потом и ты целовала
И, целуя, все повторяла:
-Это я тебя, как сестра...

Улыбаясь, десятки звезд
Тихо гасли на небосводе.
Мы решили дружить всерьез.
Разве плохо у нас выходит?

Кто и в чем помешает нам?
Ведь нигде же не говорится,
Что надежным, большим друзьям
Запрещается пожениться?

И отныне я так считаю:
Все влюбленности - ерунда.
Вот серьезная дружба - да!
Я по опыту это знаю...




Категории: By КоVаленко, Эдуард Асадов, Строчки
Прoкoммeнтировaть
среда, 17 апреля 2013 г.
RE: посоветуйте почитать montmartre 04:35:38
1. "Starting over или наперегонки с судьбой" - Тони Парсон
2. трилогия "Миллениум" Стига Ларссона. но там какие-то мутки с четвёртой частью. ибо сам писатель умер, а его жена сказала, что допишет четвёртую:(­
"Тайна семи циферблатов" и "Десять негритят" - Агата Кристи
Прoкoммeнтировaть
RE: посоветуйте почитать Dаkоta 02:01:12

2) интересный детектив, не считая Шэрлока и не беря во внимание Донцову
Б.Акунин "Приключения Эраста Фандорина"
Каждая книга - отдельный эпизод жизни статского советника, образ которого покоряет не хуже, чем современный Шерлок) В лучших традициях детектива с непредсказуемыми концовками расследований.
Прoкoммeнтировaть
вторник, 16 апреля 2013 г.
Этот день настал... Kицу 11:53:48
­­

Это единственная проблема всех людей. Единственная. :С

Категории: Грустно это
Прoкoммeнтировaть
пятница, 12 апреля 2013 г.
ня дружочек. 19:16:54
подкиньте групп/сообществ/сай­тов, где есть зарисовки поз/лиц/эмоций и т.д. С:
буду благодарна
комментировать 13 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
суббота, 6 апреля 2013 г.
rip seashine 10:38:00
скиньте дневники умерших людей..желательно на беоне
неважно,будут они настоящие или нет.
и не спрашивайте,зачем мне это надо
комментировать 239 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
пятница, 5 апреля 2013 г.
. Kицу 15:25:37
­­

заебалась

Категории: Грустно это
Прoкoммeнтировaть
четверг, 7 февраля 2013 г.
Pin Hole 12:59:22
Запись только для зарегистрированных пользователей.
понедельник, 24 декабря 2012 г.
книги Celestial Rose 11:48:55
Посоветуйте пожалуйста тяжелые книги,которые давят на психику и что то вроде-того,пожалуйс­та.
комментировать 42 кoммeнтaрия | Прoкoммeнтировaть
вторник, 6 ноября 2012 г.
подскажи вересковый мeд 09:13:11
Мне нужна книга, которая брала бы за душу.
Я дочитала Кинга т.т
Мне нужна новая порция знаний.
Посоветуй, пожалуйста )
комментировать 8 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
вторник, 21 августа 2012 г.
посоветуй какой-нибудь сериальчикне... тимка с болотниковки 16:55:43
посоветуй какой-нибудь сериальчик
не очень длинный
комментировать 46 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
 


000 > Цитатник пользователяПерейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
пройди тесты:
Чьи это глаза?
какой ты волк
читай в дневниках:
Тест: __{кто ты...3 часть}__ http:/...
Тест: Как далеко уехала твоя крыша?...
Тест: На сколько процентов ты псих?...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх